Opettajat

Jooga- ja pilatesopettajamme

Viisi opettajaa ja yhteinen tapa tehdä työtä: selkeät ohjeet, runsaasti vaihtoehtoja ja aikaa levätä. Jokaisen esittelystä näet tyylit ja opetuskielet sekä linkin hänen tunneilleen.

Piirros hahmosta puun asennossa kädet yhdessä pään yllä

Aino Rautio

Perustaja · hatha ja yin

Aino perusti studion opetettuaan vuosia työväenopistoissa ja kuntosaleilla eri puolilla Helsinkiä, missä tunnit tuntuivat usein kiireisiltä. Hänen hathatunneillaan edetään rauhassa: asennoissa viivytään pitkään, ja hengitykselle jää aikaa.

Yin-tunneilla hän käyttää apuvälineitä runsaasti, jotta jokainen keho voi levätä asennoissa niitä pakottamatta. Hän ohjaa suurimman osan alkeistunneista, eikä mikään ilahduta häntä enempää kuin sali täynnä ensikertalaisia.

Opettaa: Hatha, yin
Kielet: suomi ja englanti
Tunteja viikossa: 7

Vapaa-ajallaan Aino ui meressä ympäri vuoden ja hoitaa aivan liian montaa huonekasvia.

Katso Ainon tunnit

Piirros hahmosta alaspäin katsovan koiran asennossa

Noora Kivelä

Vinyasa

Noora opettaa vinyasaa liikkuvana meditaationa: ensin tasainen hengitys, sitten asennot. Entisenä tanssijana hän rakentaa sarjoja, jotka tuntuvat musikaalisilta, ja näyttää aina sekä kevyemmän että haastavamman vaihtoehdon.

Torstain Vinyasan alkeet -tunnilla aurinkotervehdys puretaan pieniksi, selkeiksi vaiheiksi, jotta uudet harjoittelijat voivat siirtyä vauhdikkaammille tunneille luottavaisin mielin.

Opettaa: Vinyasa
Kielet: suomi ja englanti
Tunteja viikossa: 4

Vapaa-ajallaan Noora tekee pitkiä pyöräretkiä ja leipoo juureen leipää vähän turhankin kunnianhimoisesti.

Katso Nooran tunnit

Piirros hahmosta soturi II -asennossa kädet levitettyinä

Elias Harju

Vinyasa ja hatha

Elias aloitti joogan jäykän selkänsä takia pitkien toimistopäivien jälkeen, ja hän opettaa yhä sellainen oppilas mielessään. Tunneilla on luvassa selkeitä ohjeita, käytännöllistä linjausta ja huumoria, joka ei koskaan vie tilaa harjoitukselta.

Hän ohjaa aamujen ja viikonlopun vinyasatunteja sekä keskiviikon Hatha flow -tunnin. Loppurentoutuksesta hän pitää tiukasti kiinni: viimeiset hiljaiset minuutit eivät ole vapaaehtoisia.

Opettaa: Vinyasa, hatha
Kielet: suomi ja englanti
Tunteja viikossa: 5

Vapaa-ajallaan Elias hiihtää aina, kun on lunta, ja pelaa lautapelejä silloin, kun ei ole.

Katso Eliaksen tunnit

Mieluummin lähdet tunnilta levänneenä kuin siinä tunteessa, että pysyit muiden tahdissa.

Hiljaa Yoga Studion opettajat

Piirros hahmosta pilateksen teaser-liikkeessä kädet ja jalat ylös ojennettuina

Marta Solís

Mattopilates

Marta muutti Helsinkiin Valenciasta ja opettaa mattopilatesta englanniksi. Hänen tuntinsa ovat tarkkoja ja lämminhenkisiä: pieniä liikkeitä, syvää keskivartalotyötä ja paljon huomiota siihen, miten hengität jokaisen liikkeen läpi.

Hän ohjaa tiistain ja sunnuntain jatkotason tunnit, keskiviikon Pilateksen alkeet ja torstain lounastunnin. Marta opiskelee suomea ja ottaa korjauksia vastaan aina mielellään.

Opettaa: Mattopilates
Kielet: englanti (ja espanja)
Tunteja viikossa: 4

Vapaa-ajallaan Marta käy suomen tunneilla, matkustaa saaristolautoilla ja etsii tammikuussa kunnon appelsiinia.

Katso Martan tunnit

Piirros hahmosta risti-istunnassa kädet sylissä

Kaisa Mäntylä

Mattopilates ja yin

Kaisa opettaa viikon rytmin molempia ääripäitä: keskittynyttä mattopilatesta lounasaikaan ja pitkää, hiljaista yin-joogaa iltaisin. Hän on erityisen hyvä ohjaamaan niitä, jotka palaavat liikunnan pariin tauon jälkeen.

Hänen yin-tuntinsa ovat rauhallisia ja hyvin tuettuja: jokaiseen asentoon on apuvälineet, ja pitkien hiljaisuuksien välissä kuulee lyhyitä ohjeita. Hänen pilateksensa on rauhallista, tasaista ja yllättävän raskasta.

Opettaa: Mattopilates, yin
Kielet: suomi ja englanti
Tunteja viikossa: 5

Vapaa-ajallaan Kaisa kävelee metsässä, sienestää syksyisin ja kartuttaa villasukkakokoelmaansa.

Katso Kaisan tunnit

Tämän demosivuston opettajat ovat kuvitteellisia, ja muotokuvat ovat piirroksia kunkin opettajan lempiasennosta.

Tule harjoittelemaan

Kerro, mikä opettaja tai tyyli kiinnostaa sinua, niin ehdotamme viikkoosi sopivaa tuntia.

Varaa tutustumistunti