Studio
Rauhallinen sali Vallilassa
Kaikki, mitä on hyvä tietää ennen ensimmäistä käyntiä: tila, mitä ottaa mukaan, miten tunti alkaa ja miten olemme tehneet studiosta esteettömän.
Tila
Korkeat ikkunat, lämmin lattia ja tilaa hengittää
Studio on yksi suuri harjoitussali rauhallisessa sisäpihan rakennuksessa Vallilassa. Lähimmille raitiovaunupysäkeille on muutaman minuutin kävelymatka, ja keskustasta pääsee ratikalla noin vartissa.
Korkeat ikkunat antavat sisäpihalle. Lattia on öljyttyä tammea ja lattialämmitteinen, ja valaistuksen voi himmentää iltojen yin-tunneille. Salissa on tilaa kahdeksalletoista matolle niin, että kädet voi ojentaa reilusti sivuille.
Salin vieressä on kaksi pukuhuonetta suihkuineen ja lukollisine kaappeineen, pieni teenurkkaus ja hylly täynnä apuvälineitä: mattoja, blokkeja, hihnoja, bolstereita, vilttejä ja silmätyynyjä.
Studiomme on tuoksuton ja puhelimeton, jotta ainoa huomattava asia on oma hengityksesi.
Mitä mukaan
Ota mukaan vain vähän
Ota mukaan
- Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua ja venyttää
- Vesipullo (teenurkkauksessa on vesihana)
- Lämpimät sukat yin-tunnin loppurentoutukseen
- Oma matto, jos haluat
Meiltä saat
- Matot, jotka puhdistetaan jokaisen tunnin jälkeen
- Blokit, hihnat ja bolsterit
- Viltit ja silmätyynyt
- Koodilukolliset kaapit, suihkut ja pyyhkeet
Ennen tuntia
Näin tunti alkaa
Tule kymmenen minuuttia etuajassa
Ovi avataan kaksikymmentä minuuttia ennen tuntia. Kengät riisutaan eteiseen kuten missä tahansa suomalaisessa kodissa.
Kerro opettajalle
Mainitse vammat, raskaus tai muu harjoitukseesi vaikuttava asia. Se jää sinun ja opettajan väliseksi.
Puhelin pois
Jätä puhelin kaappiin tai laita se äänettömälle ennen kuin astut saliin.
Myöhässä?
Ovi suljetaan viisi minuuttia tunnin alettua, jotta sali pysyy rauhallisena. Tule silloin seuraavalle tunnille – sellainen alkaa aina pian.
Esteettömyys
Studio jokaiselle keholle
- Esteetön sisäänkäynti sisäpihalta ja tasainen lattia koko studiossa.
- Esteetön WC ja suihku tukikahvoineen.
- Tuoleja ja lisäapuvälineitä, joten voit harjoitella tuolin tukemana millä tahansa tunnilla.
- Tuntikuvaukset isolla tekstillä, ja opettajat näyttävät asentoja mielellään läheltä.
- Avustajakoirat ovat tervetulleita.
Kerro meille ennen ensimmäistä tuntiasi, jos tarvitset jotain muuta. Teemme parhaamme sen järjestämiseksi ja kerromme rehellisesti, jos jokin ei ole mahdollista.
Kulkuyhteydet
Näin löydät perille
- Raitiovaunulla
- Keskustasta noin vartissa, ja pysäkeille on muutaman minuutin kävelymatka.
- Pyörällä
- Sisäpihalla on pyöräteline, ja kaupunkipyöräasemia on lähellä kauden aikana.
- Autolla
- Kadunvarsipaikkoja on vähän, joten suosittelemme joukkoliikennettä tai pyörää.
- Osoite
- Tarkka osoite ja ovikoodi tulevat varausvahvistuksen mukana.
Tule katsomaan salia
Helpoin tapa nähdä studio on tulla tunnille. Kerro, mikä aika sinulle sopii.
Varaa tutustumistunti